Å være i et langdistanseforhold er skremmende som det er, å ha et åpent forhold mens dere er milevis fra hverandre kan til og med være mer utfordrende. Det er imidlertid mulig hvis begge partnere er på samme båt. Begge sider må være emosjonelt, mentalt og fysisk forberedt på denne ordningen.
En ting du må forholde deg til er menneskene rundt deg, spesielt familien din, som ville være imot ideen. Og ja, det er absolutt mange utfordringer underveis. Uten videre, la oss ta en dypere forståelse av hva åpent forhold er.
Hva er et «åpent forhold»???
Et «åpent forhold»?? er en ikke-monogami-ordning der to individer i et forhold er enige om å utforske eksterne forhold .
Dette kan ta mange former fra sexpartnere til uformell dating. Det er et kjent faktum at denne typen forhold ikke er noe nytt og har økt gjennom årene.
Men, i motsetning til et monogamt forhold, er det åpent; dermed setter du dine egne regler. Imidlertid hjelper det fortsatt å ta hensyn til ekspertenes meninger.
Terapeuter, relasjonsveiledere og par som har vært gjennom denne typen relasjoner kan veilede deg slik at du ikke går på broen blindet for akkurat det du bare vet.
Åpent forhold kontra polyamori
Usually, this is where the confusion starts when a couple agrees on an open relationship, when in fact, it’s Polyamory they are after.
The main difference between the two is the emotional connection shared with the other party. “Open relationship†allows you to sleep someone outside of the main relationship. Whereas Polyamory is having a deep-seated emotional bond with multiple partners.
Before diving into opening up the conversation with your partner, understand expressly what kind of non-monogamous relationship you are after. Introducing the idea to your partner should not be like dropping the bomb from out of the blue.
Try to test the waters first and drop hints here and there before blowing up your whistle. Don’t assume that you are on the same boat immediately as anything can happen. Often, their choice is grounded from their roots or how they were brought up. Test the waters and take it slowly.
Careful thought must be applied to ensure that you both approach the idea in an objective way rather than subjective that can lead to misunderstanding.
Contrary to what others think, having an Open Long-Distance Relationship arrangement is built on solid trust and communication. As the mechanism involves both parties to look at it with an open mind.
De må ha full tillit til deres betydelige andre at deres nåværende forhold vil overleve og heve seg over alle utfordringer som kommer deres vei. Det er ikke en ordning som kan passe alle.
Før du tar dykket, må begge partnere sette seg ned og diskutere ting sammen for å forstå om dette er noe for dem eller ikke .
Vil et «langdistanse åpent forhold»? jobbe for deg og din partner?
Et forhold fungerer på to måter. Det må derfor være enighet om at begge parter skal gå inn i denne typen oppsett.
Etter den første samtalen med å åpne ideen med partneren din, la hver enkelt ta et øyeblikk og gruble over ting selv. Dette er avgjørende for at du skal ha åpen kommunikasjon når du både setter deg ned og snakker gjennom ting .
Her er noen ting du må vurdere for å forstå om et «åpent forhold»?? er riktig for deg og din partner.
Skriv en liste over fordeler og ulemper.
Begge partnere må veie alle muligheter, konsekvenser og belønninger ved å inngå denne typen ordninger.
Det er best hvis du nærmer deg det i en logisk sinnstilstand i stedet for fra et følelsesmessig perspektiv. Liste ned alle fordeler og ulemper ved et åpent langdistanseforhold.
Du vil bli overrasket over å se hvordan denne øvelsen vil gi deg en dypere forståelse av partnerens kunnskap om denne typen forhold.
Sørg for at dere begge er i samme båt.
Det verste som kan skje er at den ene partneren sa ja fordi den andre var utholdende. Å gå inn i denne typen oppsett på en prøve-og-feil-tankegang kan bare ødelegge forholdet ditt i stedet for å styrke det.
Husk at et åpent og langdistanseforhold avler tillit og kommunikasjon. Som sådan forventes dere begge å være helt ærlige med hverandre og gi uttrykk for eventuelle nøler du har angående dette forholdet.
Studier viser at 40 % av paret sa at det var greit første gang, men endte opp med å angre midt i arrangementet. En av disse beslutningene som er verdt å tenke over, og hvor individuelle preferanser må respekteres og aksepteres .
Et åpent forhold er ikke en syndebukk.
Ikke unngå forholdsproblemer ved å åpne opp forholdet. “Åpent langdistanseforholdâ€?? kan ikke reparere en nåværende forholdshikke, faktisk kan det resultere i en ulempe.
Begge partnerne må da forklare hvorfor de ønsket en slik ordning fra starten av .
Hvis partneren som startet dette oppsettet bruker denne måten for å dekke over en feil de gjorde, som juks, anbefaler ikke forholdseksperter å dykke inn i et åpent forhold.
Fusk er i seg selv et tillitsbrudd der solid tillit er grunnlaget for at et åpent langdistanseforhold skal fungere .
Ting du må vite for å ha et vellykket langdistanse åpent forhold
Etter å ha gått gjennom alle tipsene ovenfor, må du bestemme deg. Og hvis dere begge er klare til å hoppe i båten, la oss se en guide for åpent langdistanseforhold.
Eksperter som Dr. Joshua Klapow, klinisk psykolog, Dr. Sheff og Courtney Watson, en lisensiert ekteskapsterapeut, kaster litt lys over inn- og utkanten av et åpent langdistanseforhold.
Spesifiser hvilken type åpent forhold som vil fungere for deg.
Ifølge Dr. Sheff. «Det finnes ulike typer åpne forhold som , monogamisk, polyamori, svingende forholdsanarki, og så bare åpne ? Enkeltpersoner foretrekker noen ganger å identifisere seg på den måten.â€??
Begge partnere bør sannferdig svare på spørsmål angående det åpne langdistanseforholdet. Bare husk at det som kan fungere for deg ikke nødvendigvis betyr at det er det samme for den andre.
La oss si at det kan være greit for deg å gå ut og ligge med noen andre, men ville du tenke på samme måte for partneren din . Her er noen spørsmål som du kanskje vil svare på både sannferdig:
- Leter du bare etter et seksuelt forhold og vet at den andre er milevis unna?
- Vil du at partneren din skal komme hjem til deg?
- Er du komfortabel med at den andre partneren din sover med andre partnere?
- Foretrekker du å ha vanlige datingplaner eller bare være spontan?
Det er sikkert flere spørsmål du kan stille hverandre. Poenget er at dere begge bør svare ærlig. Og den andre aksepterer den andres mening ettersom det er det som er komfortabelt med dem.
Gjør det av de riktige grunnene.
Par som er enige om å inngå et åpent forhold har alltid grunner til hvorfor de velger et slikt oppsett. Denne grunnen må være klar og gjennomsiktig.
Ingen gjemme seg bak busken, og bare si hva den andre vil høre og hva som kan få dem til å bli enige om ordningen .
Husk at hvis du allerede er fornøyd med forholdet du har til partneren din, hvorfor ville du se etter et annet forhold?
I langdistanseforhold, hvor avstand alltid kan være en faktor, er det bare din lengsel etter intimitet som førte til at du valgte dette alternativet? Eller er det andre egenskaper eller ting som mangler hos partneren din du ønsker å søke etter .
Å være forpliktet til noen andre er ikke som en skitten gammel fille som du kaster når den er brukt. Eller du bruker den bare til du får en erstatning. Engasjement krever tillit, kjærlighet og respekt fra begge individer.
Derfor, bare hvis du finner grunnen som dere begge er enige om, er når du kan bestemme deg for å åpne forholdet. Men hvis en av dere har andre skjulte motiver bortsett fra å ønske å være i et åpent forhold , er det på tide å revurdere deres eksisterende forhold.
Husk at de ikke er det reserverte dekket du vil bruke når det andre ikke lenger fungerer.
Gå tilbake til hvorfor du forpliktet deg til personen i utgangspunktet. Ser du deg fortsatt i et forhold med dem til tross for avstanden? Eller har avstand blitt en årsak som er like tydelig som gjørme til at forholdet ditt snart skal dø , det er bare et spørsmål om tid?
Reflekter selv og finn ut svaret. Sannheten er at problemet fortsatt vil fortsette hvis det ikke blir håndtert direkte.
Ditt nåværende forhold vil bare lide av det åpne forholdet, og kan til og med sette nye forhold i fare . Men hvis dere begge har bestemt dere for det, så er det bra!
Du må sette retningslinjer for ditt åpne forhold.
Selv om det ikke er noen faste retningslinjer skåret på en stein der ute, er denne retningslinjen noe du og partneren din bør kaste sammen.
Helst, for din beskyttelse og for å unngå forvirring, bør det skrives der dere begge signerte, og andre partnere som engasjerer seg bør være oppmerksomme på . Her er noen av tingene som bør stå i retningslinjen:
- hva vil du,
- hva du foretrekker, men ikke er avgjørende, og
- hva du ikke har det bra med.
Igjen, dette er ikke hugget i stein. Du og din nærstående bør undersøke det regelmessig hvis du fortsatt er mottakelig for retningslinjene du først satte .
Mennesker forandrer seg, følelser forandrer seg? dette er konstant, så en relasjonsretningslinje må tilpasses med tiden.
Prat…Snakk…Snakk
Som vi diskuterte tidligere, spiller kommunikasjon og tillit en viktig rolle for suksessen til et åpent langdistanseforhold.
Derfor må du ha regelmessige innsjekkinger med din partner for å forstå deres syn på det nåværende oppsettet av forholdet ditt.
Ikke la partneren din ligge i mørket som kan føre til mistanke og angst. Spesielt hvis du og partneren din er halvveis rundt kloden uten en venn i sikte i nærheten av den andres nærhet, kan det å skjule sannheten sette forholdet deres i stykker.
Et av Watsons forslag er å dele den digitale kalenderen din med partnerne dine . Å tillate åpenhet og tillit å sive gjennom ettersom alle er klar over hvor du er.
Når du har å gjøre med flere partnere, lønner det seg å være organisert og tydelig på ting for å unngå å såre noens følelser.
Du må også sette en kommunikasjonsrytme som vil fungere med deg og partnerne dine, spesielt det primære forholdet som er milevis unna. Basert på en undersøkelse utført av Typing.com, setter 40 % av par med langdistanseforhold regler for hvor ofte de kommuniserer med hverandre.
Med tanke på at du også har andre samarbeidspartnere inne i bildet, må du også sette klare og definerte standarder på dette. Hvis du krever en responstid på fire til fem timer mens du var i et monogamt forhold, kan det hende at dette ikke fungerer når du har andre faste partnere med i bildet .
Finn et mønster eller en rytme som fungerer for dere begge uten å skape sjalusi eller få den andre partneren til å bekymre seg. Det minste vi ønsker er å legge en belastning på forholdet ditt bare fordi du har glemt å ringe eller sende tekstmeldinger.
Håndtere sjalusi.
Sjalusi, enten du liker det eller ikke, kan skje selv i et åpent forhold. Dette er mer tilfelle når den andre partneren føler at du bruker mer tid med partneren enn med dem .
Eller det kan være omvendt når partneren din gir deg mindre oppmerksomhet som du vanligvis gjør. Men sjalusi bør ikke være en trigger for å slutte med alt sammen og forlate den åpne langdistanseforholdsbåten.
Men det er en grunn for dere begge til å sette dere ned og snakke sammen. Likevel er kommunikasjon viktig.
En ting du også må se nærmere på er å forsterke «meg»?? tid som du fikk som en fordel da du kom inn i langdistanseforholdet i utgangspunktet.
Å forholde seg til forskjellige partnere kunne ha redusert «meg»?? tid, men bør ikke være en grunn til å forlate det i det hele tatt. I stedet for å kreve for mye oppmerksomhet fra noen, bruk den tiden til å forynge og gjenoppdage deg selv.
Ofte, når du er for mye rundt andre mennesker, mister du din egen identitet. Disse mulighetene vil ikke bare hjelpe deg med å oppdatere, men også revurdere ting. Hvis du fortsatt er fornøyd med det nåværende oppsettet eller vil du gå videre .
Ha bevissthet om seksuell helse du og dine partnere.
En av de viktigste risikoene i et åpent forhold er å være utsatt for seksuelt overførbare sykdommer for å ha flere kontakter.
En diskusjon som du åpent bør kommunisere ikke bare til din eksisterende partner, men til alle du kommer i kontakt med. Selv om det kan være spennende og spennende å ha et åpent forhold , er det en risiko .
Du må forsterke denne prosedyren ikke bare for deg selv, men med andre. Sikkerhet er fortsatt nøkkelen . Bedre trygt enn beklager.
Et åpent forhold er ikke din utvei når forholdet er i fare.
Alle liker ikke tanken på å bli dumpet eller forlatt. Men, det bør aldri være en grunn til å inngå et åpent forhold, spesielt når dere er milevis unna hverandre.
Tillater partneren din å «lovlig»?? å koble opp med noen andre vil ikke endre noe i ditt nåværende forhold. Ta tak i problemet direkte . Hvis forholdet er nødt til å ta slutt, så får det være.
Å unngå brudd gjennom et åpent forhold kan resultere i anger og flere misforståelser på veien. Bruk muligheten når forholdet slutter til å finne tid til deg selv og vokse som person. En annen partner vil aldri kunne fylle det som mangler i livet ditt.
Bare du kan. Fyll deg opp. Vokst som en individuell person for å unngå klamre forhold som bare blir giftig etter hvert som tiden går. Et giftig forhold vil til slutt bare skade dere begge.
Søk hjelp og støtte.
Når det går galt, og en samtale med partneren din er nesten umulig, søk hjelp fra eksperter. Ikke bare len deg inn i noen for å få råd, spesielt hvis de aldri har vært i samme båt som du kjører akkurat nå .
Stol på ekspertene – søk hjelp fra relasjonscoacher og terapeuter for å finne måter å lykkes i ditt åpne langdistanseforhold.
Til slutt er valget opp til dere begge. Vi kan ikke fjerne stigmaet eller feil inntrykk folk har på åpne forhold, mer enn hvis de åpner et langdistanseforhold.
Du har moral, emosjonell ustabilitet, religiøs og kulturell tro og modenhet å vurdere. Ikke alle åpne forhold er dårlige, spesielt hvis det gjøres av de riktige grunnene og der det var enighet.
Studier viser faktisk at mennesker i et åpent forhold har en lik eller bedre kvalitet på relasjoner enn sine monogame motparter.
Igjen, avgjørelsen ligger på deg. Hvis du føler at du har et stabilt forhold med tillit og kjærlighet som grunnlag, gå inn!
